Hier vind je uiteenlopende gedachten, inzichten en praktische tips rond mindfulness, persoonlijke groei en bewuster leven.
Wat heeft de eerste module van de facilitatortraining me geleerd over meditatie en reflectie? Hier deel ik mijn ervaringen.
In functie van mijn facilitator opleiding volgde ik na 4 jaar tijd nog eens opnieuw een basiscursus mindfulness. Deze keer deed ik dat bij Breathworks, ik vertel je hoe het was.
Mindfulness heeft nogal een zweverige klank, wat spiritueel gedoe. Maar is dat ook zo? Of is dat een overtuiging die mensen hebben? We bekijken eens wat de wetenschap hierover te melden heeft.